Комплексная оценка уровня стресса

Комплексная оценка уровня стресса
Комплексная оценка уровня стресса и его влияния на организм: 4 комплекса со скидкой 15% и бесплатная консультация врача
 
Стресс — это не просто комплекс неприятных эмоций, но и целый каскад биохимических реакций, которые вносят разлад в работу всего организма.
 
Острый и хронический стресс наносят сильнейший удар по сердцу и сосудам, нервной системе и ЖКТ, нарушают обмен веществ, ухудшают иммунитет.
 
Регулярная диагностика уровня стресса особенно важна людям, испытывающим эмоциональные или физические нагрузки: всем, кто интенсивно работает, заботится о благополучии близких, чувствует тревогу за будущее.
 
Шаг 1. Начните с базового анализа
 
Для базовой оценки уровня стресса необходимо проверить уровень гормона надпочечников кортизола. Во время стресса он повышается, чтобы обеспечить мозг дополнительной энергией. Продолжительное повышение уровня кортизола негативно влияет на сердце и нервную систему, нарушает углеводный обмен.
 
Кортизол — гормон, который определяет и регулирует реакцию организма на стресс. На концентрацию кортизола влияет работа гипофиза и надпочечников, а также физическая и эмоциональная перегрузка организма. Исследование назначается в рамках диагностики хронического стресса и различных эндокринных заболеваний.
 
Шаг 2. Проверьте гормоны стресса 
  • Гормоны стресса
  • Гормоны сна
  • Генетика стресса
  • Генетика переедания и похудения
Кортизол — ключевой, но не единственный гормон, который помогает организму адаптироваться к повышенным нагрузкам.
 
На фоне стресса также меняется уровень пролактина, адренокортикотропного гормона (АКТГ) и дегидроэпиандростерона (ДГА-S). Частое или продолжительное изменение этих показателей плохо влияет на сердце, репродуктивную и нервную систему, нарушает углеводный обмен и повышает риск диабета.
 
Гормоны стресса
 
Часто уровень кортизола повышается при бессоннице или других нарушениях сна. Тем, кто на фоне стресса перестаёт нормально спать, полезно проверить мелатонин и серотонин. Эти гормоны отвечают за цикл «сон — бодрствование» и эмоциональную устойчивость, а их нехватка может вызвать расстройства сна, хроническую усталость, депрессию.
 
Причины плохого сна
 
Некоторые люди от природы больше подвержены стрессу, чем другие. Пройдя генетическое исследование, участники программы получат индивидуальное заключение врача-генетика с описанием наследственных рисков развития стресса и склонности к депрессии, а также персональные рекомендации о том, какие показатели здоровья важно контролировать и какие витаминные комплексы стоит принимать для профилактики стресса.
 
Причины стресса (с интерпретацией врача-генетика)
 
Многие люди на фоне стресса начинают переедать. Иногда эта проблема также имеет наследственную природу. Скорректировать питание для эффективного снижения веса или набора мышечной массы поможет комплексный ДНК-тест. По результатам такого теста участники получат персональный отчёт с рекомендациями врача о том, как худеть или набирать вес правильно.
 
Правильное питание, выбор диеты по ДНК и снижение веса