Что делать, когда цель достигнута?

Многие считают, что если цель достигнута и удалось похудеть либо подкачать мышечную массу, то на этом можно остановить тренировки и дальше вести обычный привычный образ жизни. Однако данное мнение глубоко ошибочно, так как ни для кого не остается секретом, что достичь поставленных перед собой целей довольно сложно, а вот потерять все свои труды легко.

Добившись нужного результата ни в коем случае нельзя бросать тренировки. Для поддержания желаемой формы необходимо продолжать заниматься, вы можете уменьшить нагрузку, количество подходов, но не бросать их совсем.

Мысль том, что Ваши труды и усилия были напрасны и вы зря тратили столько времени, сил на ваши занятия и можете потерять все успешные труды, не даст Вам забросить тренировки на полученных целях.

Помните, что работа над собой - самая сложная работа и результаты своего труда нужно ценить и беречь.

Узнать более подробную информацию и получить полезные советы по дальнейшим действиям, Вы сможете у наших специалистов.